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健康体操
いくつになっても若々しく！!
脳トレや、手軽にできる体操とトレーニング、
レクリエーションなど、毎日の生活の中で取り入れられる内容盛りだくさん！椅子に座っても行います。
健康寿命を延ばしていくために、運動習慣をにつけていきましょう！
男性の方も大歓迎！
●膝や腰の痛みをお持ちの方もマイペースで行って頂いています。
●上皇明仁様と同じ年齢の男性も来られています♪
♦ 金曜日 10:00～11:20
♦ １レッスン 1,500円
又は、
4回チケット 6,000円、
（フィットネス、ヨガ、ピラティスにもお使いいただけます）
講師・・・野間敦代
堺市を中心に高齢者の為の場を展開する。運動、脳トレ、あらゆる分野経験豊富。
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